Hast Du manchmal das Gefühl, dass die Zeit immer schneller vergeht? Dass Du vor lauter Terminen und "ich muss noch..." nicht zur Ruhe kommst? Dass Du im Alltagsstress gefangen bist?

Stress, Leistungsdruck, Perfektionismus und Erwartungshaltungen begleiten unseren Alltag und gefährden unsere Gesundheit. Müdigkeit und Erschöpfung, Verdauungsstörungen, Gereiztheit, Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Verspannungen und vieles mehr sind Anzeichen einer Dysbalance und dann ist es doppelt wichtig, achtsam und liebevoll mit sich selbst umzugehen, Pausen zu machen und sich etwas Gutes zu gönnen.

Schon mit Kleinigkeiten können wir viel erreichen. Neugierig?

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